Multivitaminen of losse supplementen, wat is beter?

Veel mensen slikken als aanvulling op hun voeding supplementen om voldoende vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Supplementen kunnen een goede aanvulling zijn wanneer het je bijvoorbeeld niet lukt om voldoende groenten, fruit of vis te eten om zodoende alle nodige vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Wanneer je voor supplementen kiest, heb je een