Het is slecht om koffie te drinken voor het sporten

FABEL – Drink je voor het sporten weleens een kop koffie? Dit is helemaal niet slecht. Althans, het heeft geen negatieve invloed op jouw sportprestatie. In tegendeel, het kan jouw sportprestatie zelfs een extra boost geven. Wat is cafeïne? Cafeïne is een stimulerende stof die je vooral binnenkrijgt via koffie en/of thee. Cafeïne zit namelijk