Elke dag sporten is gezond

FABEL-Elke dag sporten is niet altijd even gezond. Het is een algemeen bekende waarheid dat sporten gezond is. Zo kan regelmatig sporten bijvoorbeeld de kans op hart- en vaatziektes en overgewicht verkleinen. Bovendien is sporten goed voor je emotionele welzijn doordat het je zelfvertrouwen kan vergroten. Daarnaast maak je tijdens het sporten endorfine aan. Dit