Je zit of bent net uit de overgang waardoor je hormoonhuishouding verandert of veranderd is. Niet alleen je hormoonhuishouding maar ook je vitaminen- en mineralenbehoefte verandert als consequentie hiervan wanneer je rond de 50 jaar of ouder bent. Zo zijn er vitaminen en mineralen waarvan de behoefte lager wordt, zoals ijzer, maar ook vitaminen en