Ik ben vegetariër of veganist, welke vitaminen heb ik nodig?

Jij bent heel bewust bezig met wat je eet. Zo heb je er bijvoorbeeld voor gekozen om (gedeeltelijk) vegetarisch te eten. Of wellicht heb je ervoor gekozen om helemaal geen dierlijke producten te eten en ben je veganist. In deze dierlijke producten, zoals vlees, vis, zuivel of eieren, zitten echter wel vitaminen en mineralen die