Je moet vet eten vermijden

FABEL – Vet eten hoef je niet te vermijden zolang je maar voor de juiste vetten kiest. In voeding kunnen namelijk zowel verzadigde, onverzadigde als transvetten voorkomen. Verzadigde vetten en transvetten Verzadigde en transvetten zijn niet goed voor je gezondheid doordat ze het slechte cholesterolgehalte in het bloed verhogen. Hierdoor wordt het risico op hart-